好消息 :
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好消息 :
2022-12
准妈妈大战春节健康饮食 猴年春节来临，依照传统习俗，春节家家户户都要准备充足的年货，假日这几天好吃好喝好玩，普通人的腰围在节日之后可能都会胖上一圈，而作为作为被家 ...
2022-12
大连市中心医院营养科王兴国主任推荐食谱： 早餐：全麦面包数片、牛奶200毫升、火腿肠数片、拌黄瓜或洋葱随意。上午加餐准备巧克力或水果，主要补充能量。 午餐：红豆米饭 ...
2022-12
最近，阳了的人是越来越多，感染新冠以后，除了发热、肌肉酸痛等会让人身体不适，后期还有一个“很痛苦”的症状——咽喉肿痛。 这个症状大概在发病后的 ...
2022-12
——94岁的外科院士说：“吃饭第一个目的是解馋”。——营养师的解读：就是“吃进去”。文/陈永春昨日微信中张金哲先生谈到几点他 ...
2022-12
文中提到的都是生活中常常出现却容易被忽略的小细节，大众了解之后有所受益。记住这些(电脑,酒精,香烟,茶和咖啡,抗生素,运动,素食)你能离医院远一些! 1、电脑“偷&rdq ...
2022-10
人体氨基酸有20种。氨基酸都是人体必需的，它们是组成蛋白质的重要成分。二十种氨基酸是指甘氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、色氨酸、丝氨酸、 ...
2022-09
腊八节，很多地方在这一天都要熬腊八粥。腊八粥以多种食物和在一块，和米共煮一锅，是合聚万物之意。无论是传统腊八粥还是新式花样粥，总之腊八喝食材多多的腊八粥，图个好 ...
2022-09
洋葱是葱属植物家族的成员之一，葱属植物家族还包括韭黄、大蒜、葱和韭菜。葱属植物家族已经被培养了多个世纪，这不仅仅是因为它们独特的辛辣味道，还因为它们有药用价值。 ...
2022-09
世界卫生组织所说这些糖，并不包括新鲜完整水果中天然存在的糖，不包括奶类中的乳糖，也不包括粮食薯类和薯类中的淀粉。它们包括人类制造食品时所加入的蔗糖（白砂糖、绵白 ...
2022-09
很多人认为，水果富含VC，熟吃会损失维生素，很可惜。但是，这并不是水果不能熟吃的逻辑所在。蔬菜也是富含VC的，比如青椒，VC含量可高达80mg/100g，远高于苹果梨桃香蕉葡萄 ...
2022-09
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至 ...
2022-09
“强力V1型”适用范围广，具有很高的营养、药用价值。它由著名台湾国际医学美容协会和美国肯尼亚大学联合研发，产品已通过台湾SGS认证。从多种名贵植物药材卒取 ...
2022-09
别以为健步行走就是简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位： 头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。 肺部——增 ...
2022-09
被你丢掉的“宝贝”：蔬菜“边角料”，其实很有料 受访专家：广州医科大学附属第三医院临床营养科 刘佳博士 做菜时，是否觉得蔬菜的皮、籽这些&ldqu ...
2022-09
今日早餐 土豆、西红柿、木耳、鸡蛋羹 这不是道菜吗？没错，我把它当早餐推荐给“糖兄”“糖妹”。理由有三： 土豆作为主食有减肥效果 因为土豆含20% ...
2022-09
随着生活水平的不断提高，越来越多的人都开始关注健康和养生，其中最简单易行的方法就是每天摄入大量的水果。如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜榨的水果汁既美味 ...
2022-09
木瓜能丰胸吗？理论分析与正确方法示意图 流言： 这年头连网民发帖都知道“有沟必火”。现实中拥有一对自然挺拔乳房更是许多女性的梦想。许多女明星被发现&ldqu ...
2022-09
首先来了解下牛奶和虾皮的含钙量，虾皮—991毫克/100克，牛奶—120毫克/100克。很多人看了以后都会认为虾皮比牛奶的补钙效果更好。然而真实情况是什么样的呢？各 ...
2022-09
下面6种食物，不仅开胃爽口，还能排除肠道多余油脂，让你在不知不觉中减轻体重！ 1.海带：肠蠕动“加速器” 中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液 ...
2022-09
流言： 有传言称香蕉与牛奶不能同食，同食容易拉肚子。但又有人提出，牛奶与香蕉同食未必会发生什么特别的变化，但是如果空腹吃香蕉的话就会拉肚子；而且由于香蕉富含钾，空 ...
2022-09
一名减肥初见成效“新郎官”的自述 作者：面条 男，公务员，27岁，身高4375px，体重86kg，日常喜食咸香油辣之物，从2013年6月23日（ ...
2022-09
健康生活，美丽身材从这里开始----------- 1.拒绝挨饿或超低热量的饮食法 要知道我们的身体已经“编程”设计了热量需求，以保证我们基本的新陈代谢和日常活动。 ...
2022-09
三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月。看着办吧，其实减肥就是管住嘴迈开腿，咧开腮帮子吃还嚷嚷着减肥的，除非你活动量够大！或者你吃的就是黄瓜番茄大 ...
2022-09
看着去年夏天很仙女的那条裙子慢慢地瘦下去，（注意！这是委婉的说法-_-!!）JMS开始到处寻找减肥的妙招。某专家说肥胖的根源在于淀粉，又有某专家说如果不吃米饭和面条就怎 ...
